Aktualny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć wszelkie choroby
1. nawigacja
4. spis tresci
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A szczególnie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.